Nabídka služeb

Fitness trénink

Trénink, který rozvíjí sílu, stabilitu, kondici i koordinaci prostřednictvím přirozených pohybů celého těla. Cvičení je zaměřené na zlepšení každodenního pohybu, sportovního výkonu i prevenci bolestí a zranění.

Fyziofitness trénink

Propojuje prvky fyzioterapie a fitness tréninku. Zaměřuje se na správné držení těla, kvalitní provedení pohybu a odstranění pohybových dysbalancí. Vhodný pro každého i klienty s obtížemi pohybového aparátu, po operacích či úrazech.

Trénink mobilty a flexibility

Pomáhá zlepšit rozsah pohybu, uvolnit přetížené svaly a zvýšit celkovou pohyblivost těla. Zaměřuje se na správnou funkci kloubů a pružnost svalů. Pravidelné cvičení podporuje lepší držení těla, lehkost pohybu a někdy i regeneraci po sportovní zátěži.

Tejpování

Tejpování slouží k podpoře svalů, kloubů a vazů při bolesti, přetížení nebo zranění. Pomáhá stabilizovat pohybový aparát, ulevit od bolesti a podpořit regeneraci bez omezení běžného pohybu. Využívá se jak při sportu, tak při každodenních obtížích pohybového aparátu.

Uvolnění svalů